究極の美の追求!アルティメット・ベルシーダイエットで本当の美しさを手に入れてください!

女だらけのダイエットスペシャル

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女だらけのダイエットスペシャル

  • テレビ朝日「美味紳助」
    女だらけのダイエットスペシャル

出演者

  • 朝丘雪路、榊原郁恵、杉田かおる、RIKACO、高田万由子、
    辺見えみり、大島美幸(森三中)、里田まい
    データマン:村上信五(関ジャニ∞)
  • 美味しいもの気兼ねなく美味しく食べるには、体型維持が重要!
    食欲の秋を前に、今回、美味紳助が取り扱うテーマは「ダイエット」。
    芸能人が普段、体型維持のためにしている事とは?
    今一番来ているダイエットを一挙紹介!

人気急上昇中 加圧トレーニングって何?

  • 元ボディビルダー佐藤義昭さんが提唱するダイエット。腕や足を専用のベルトで締め上げ、
    加圧した状態で30分〜50分程度の筋トレをする巷で人気のダイエット。

    加圧により、筋肉に乳酸がたまりやすくなり、それが脳を刺激し、
    成長ホルモンの分泌が促され、脂肪燃焼に効果があるという。

    週1回1時間で効くと言う、この方法、芸能界では、アノ藤原紀香夫妻もやっているという!

    今回、スタジオに専門インストラクターーを招き、ゲスト陣が試してみる!
    すると短時間のシンプルな運動なのに、意外に筋肉に負荷がかかってる感じがして、
    普通に筋トレをやるより、効きそうだという。

マドンナ愛用ダイエットマシーン!

  • 38歳、産後太りをポップコーンダイエットで、解消してスクリーンに復帰、
    39歳でヨガ、
    42歳で玄米中心の食生活「マクロビオテック」などなど、
    ダイエットの世界的流行発信源であるマドンナ。
    48歳となった、マドンナが今も、その美しいボディラインを維持するために使っているマシンがあった!

    それは・・・10分間で最大ウォーキング2時間分の運動効果を発揮する話題のフィットネスマシン

    パワープレート!!

    昨夏頃から、関西を中心に10分500円でこのマシンを使える店まで登場し大流行中!
    買い物帰りの主婦が体験していくという。

    スタジオで、森三中 大島美幸が挑戦!
    続いて紳助も挑戦!「ブルブル震えて、安いバイクに乗ってるようやわ」・・・
    意外な振動の強さに驚くも、スタジオでは女性陣が次々、乗ってみる。
    隣家の哀川翔さん宅へ、奥さん所有のマシーンをよく借りに行くというRIKACOは、自分でもマシンを欲しくなってしまう・・・。

自宅でできる面白エクササイズDVD

  • 実は朝丘さん、ビリーズブートキャンプにはまっているそう。
    人気が衰えを知らない「ビリーズ・ブートキャンプ」。
    自宅ででき、やる楽しさもあることで人気だが、
    実は面白いエクササイズVTRは多数、存在した!

    海兵隊出身の鬼軍曹が徹底的にこきおろす
    ハーベイズブートキャンプ、

    元プレイメイト35歳ゴージャス美女のセクシーなエクササイズDVD
    「カルメンエレクトラのセクシーボディレッスン」
    もはやエクササイズと思えない、セクシー映像ぶりに
    紳助もア然・・・

    イケメントレーナー ユウジの「インチャク」DVDでは
    ユウジの決めセリフ「Be Sexy!」にはスタジオ笑。

    他にも、移動中や家事をしながらでもできる
    「ながらエクササイズ」DVDには、簡単にやれそう!という
    声の反面、忙しい朝やってたら遅刻しちゃう!との声も・・・。

番組で紹介されたダイエットの本

いつまでもデブと思うなよいつまでもデブと思うなよ」 岡田斗司夫著 新潮社
1年で50キロもの減量に成功した岡田斗司夫さんの究極の技術と思考法が詰まった話題の新刊本です。
チョコレートダイエットチョコレートダイエット」 楠田枝理子著 幻冬舎
チョコレートを食べたら太る・・・そんな世間の想像を覆し、チョコレートを食べることでやせようという楠田枝理子さんの本です。
フーミンダイエットフーミンダイエット」 細川ふみえ著 マキノ出版
ストレスはキレイの大敵。一日の汚れも不満もイライも、 夜のお風呂で流そうという細川ふみえさんのダイエット術です。
うつみ宮土理のカチンカチン体操うつみ宮土理のカチンカチン体操」 うつみ宮土理著 扶桑社
ムダなゼイ肉を落としてスリムで「カチンカチン」な体を作るという「カチンカチン体操」を紹介して話題になりました。
やせたい人は食べなさいやせたい人は食べなさい」 鈴木その子著 祥伝社
成人病を防ぎ、健康的な体を作るための食事が、結果としてやせられるという「美白の女王」鈴木その子式ダイエットを紹介。


番組で紹介されたダイエット法

最新エクササイズDVD情報

ハーベイズ・ブート・キャンプハーベイズ・ブート・キャンプ
エクササイズを実演指導し、鼓舞する「ビリーズブートキャンプ」とは対照的に、厳しい言葉でしごくエクササイズ。
SUPER BEAUTY・SEXY DIET with POLE DANCESUPER BEAUTY・SEXY DIET with POLE DANCE
ポールダンス(ストリップから生まれたダンス)によって、セクシーかつゴージャスな身体を手に入れようというエクササイズ。
カルメン・エレクトラのセクシー・ボディ・レッスン DVD-BOXカルメン・エレクトラのセクシー・ボディ・レッスン DVD-BOX
元プレイメイトのカルメンが、秘書に扮したり、セクシー衣装で登場したり、とにかくセクシーなエクササイズ。
湯浅式 ながらエクササイズ 家庭編湯浅式 ながらエクササイズ 家庭編
家事や仕事をしながらできるエクササイズを紹介。
「INNER MUSCLE NUNCHUK」(インチャク)
ヌンチャク型のエクササイズ器具「インチャク」を使ってインナーマッスルを鍛えるエクササイズDVD。

浜本哲治の解説

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